Zentrum für Meditation, Qi Gong, Heilpraktik und mehr
Zentrum für Meditation, Qi Gong, Heilpraktik und mehr

Meditieren lernen I & II

mit Kesari Reber

 

Sonntag, den 25. Februar

und

Sonntag, den 22. April 2018

 

Meditation ist eine Methode, sich trotz der Hektik des Alltags besser entspannen zu können, um gelassener, ausgeglichener und glücklicher durchs Leben zu gehen. Bereits mit einfachen Kriyatechniken (Atem - und Achtsamkeitsübungen), lernt man sich selbst bewusster wahrzunehmen und körperlichen sowie emotionalen Druck besser abzubauen.

Meditation bietet aber so viel mehr als lediglich Entspannung und kann weit über eine Steigerung des Wohlbefindens oder reinen Stressabbau hinausgehen. Mit der richtigen Herangehensweise und einem fundierten Verständnis der Grundlagen, kann Meditation lebensverändernd sein und persönliche Veränderungsprozesse positiv beeinflussen.
Emotionen werden nicht nur anders bewertet, sondern können sich auflösen. Ebenso können sich unbewusste Muster, mit denen wir uns selber oft das Leben schwer machen, auflösen. Man übt nicht nur bewusster im Alltag zu sein, man wird bewusster.

An diesem Tag möchte ich die Teilnehmer so an das Thema Meditation heranführen, daß Meditation keine pflichterfüllende Massnahme zum Stressabbau wird, sondern, dass ein Samen gesetzt wird,  um zu erkennen, wieviel Spaß, Freude, Leichtigkeit und Selbsterkenntnis sich hinter dem abstrakten Begriff „Meditation“  verbergen kann.

Es werden Übungen vermittelt, die sich mit wenig Zeitaufwand leicht in den Alltag integrieren lassen. Der Workshop ist für Einsteiger gedacht oder Personen, die bisher noch nicht den Spaß am Meditieren gefunden haben.


Nur mit Voranmeldung:
Uhrzeit: 10:00 - 17:00
Preis: 110.- € pro Person

 

Ermässigung: Bei sofortiger Buchung beider Kurse Meditieren Lernen I & II (am 22.04.2018), ist der Gesamtpreis 190.- € statt 220.- €.
Essenspause: Mittags gehen wir gemeinsam Essen, die Kosten trägt jeder selber. 
Anmeldung unter: info@kesari.de; gerne stelle ich Ihnen auch einen Geschenkgutschein aus.

Meditieren Lernen
Med.III.pdf
PDF-Dokument [140.4 KB]

Unser Geist schafft die Welt, in der wir leben…

Dalai Lama

 

Wenn wir selbst Auslöser und Schöpfer unseres Lebens sind, können wir unser Leben in dem Maße verändern, wie WIR es uns wünschen. Wir können heraustreten aus den Systemen von Angst, Depression, Wut und Schwere…

 

Dr. Ulrike Ducci
Heilpraktikerin
Bergedorfer Schloßstr. 31a
21029 Bergedorf
info@qigong-ducci.de
04152/135271